سر الحفاظ على الصحة والرشاقة
سر الحفاظ على الصحة والرشاقة قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "لجسدك سلطان عليك". رجل يفتخر بقوته الجسدية ويعتبر أن مقاومة جسده محدودة، فقد وجد صعوبة في التعامل مع الأمراض التي لم تكن سهلة، خاصة بالنسبة لمن تجاوزوا الأربعين من العمر والذين ما زالوا يتجاهلون صحتهم. لأنك أدركت فجأة ما يحدث على. تتطلب الحكمة تجنب المرض بدلا من الانتظار حتى يطرق الباب. النشاط في العمل ضروري لحياة عقلية صحية وجيدة كما أن الراحة تلعب دورا مهما، وقد اتفقنا بالإجماع على أننا نستطيع ذلك، فهو يعتني بصحته منذ الطفولة حتى سن السبعين، ويلعب الباقي دورا مهما جدا في هذه المنطقة. خاصة بعد الإجهاد الذهني أو العضلي، لا ينبغي الانتظار حتى يتعب المرء للراحة، بل على العكس، كما يقال (راحة قبل أن يدرك التعب) للبقاء شاب لأطول فترة ممكنة وتعيش حياة شابة يجب اتباع هذه النصائح: -الاعتدال في الحمية واجب، كل ما يحل، وشرب ما يحل، وابتعد عن المحرمات، ولا تضيع. لا، إن الله لا يحب الناس، والرفاهية -يجب على الإنسان أن يأكل الطعام ببطء وهدوء، ولا سيما أن يأكل الوجبة الرئيسية، ثم يستريح ويمتد لمدة ساعة، ويج